À mesure que la date d’accouchement approche, une question revient dans l’esprit de nombreuses futures mamans : que faut-il mettre dans sa valise de maternité ?

Entre les conseils des proches, les listes trouvées sur Internet et les recommandations parfois différentes selon les maternités, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver.

Pour vous aider à préparer sereinement l’arrivée de votre bébé, voici une checklist complète des indispensables à prévoir pour votre séjour à la maternité.

 

Quand préparer sa valise de maternité ?

Il est généralement conseillé de préparer sa valise au cours du 8ᵉ mois de grossesse.

L’objectif n’est pas de prévoir une arrivée prématurée de votre bébé, mais simplement d’aborder les dernières semaines avec davantage de sérénité. Une valise prête à l’avance évite le stress de dernière minute et permet de se concentrer sur l’essentiel lorsque le travail débute.

 

Les documents à préparer

Pensez à regrouper tous les documents importants dans une pochette facilement accessible :

• Carte Vitale
• Carte de mutuelle
• Pièce d’identité
• Carte de groupe sanguin (si vous en possédez une)
• Dossier de grossesse avec : tous vos résultats d’examens (prises de sang, échographies…)
• Votre projet de naissance si vous en avez rédigé un
• Livret de famille et/ou reconnaissance anticipée

Checklist maternité : pour la maman

Vêtements

• 2 à 3 tenues confortables pour le séjour
• 1 gilet ou veste légère
• 1 tenue confortable pour le retour à la maison
• Chaussons
• Bas de contention
• Sous-vêtements en quantité suffisante
• Soutiens-gorge ou brassières d’allaitement si besoin

Hygiène et toilette

• Brosse à dents et dentifrice
• Gel douche ou savon doux
• Shampoing
• Brosse à cheveux
• Déodorant
• Baume à lèvres
• Serviettes de toilette
• Protections hygiéniques spéciales post-partum
• Lingettes ou brumisateur (très appréciés en été)

Confort

• Coussin d’allaitement si vous en utilisez un
• Gourde
• Chargeur de téléphone
• Écouteurs
• De la lecture
• Quelques encas pour le séjour
• 1 veilleuse pour la nuit

Checklist maternité : pour le bébé

Même si certaines maternités fournissent quelques produits, il est préférable de prévoir l’essentiel.

Vêtements & autres indispensables

• 5 à 7 bodies
• 5 à 7 pyjamas
• 1 ou 2 brassières ou gilets
• 1 bonnet
• Plusieurs paires de chaussettes
• 2 gigoteuses (adaptées à la saison)

Hygiène

• Liniment si souhaité
• Crème de change
• Thermomètre
• Langes
• 2 capes de bain
• Savon
• Brosse à cheveux

Alimentation

• Biberon
• Bavoirs
• Tire-lait si vous allaitez

Pour la sortie

• Une tenue adaptée à la saison
• Une couverture ou un nid d’ange
• Un siège auto correctement installé dans le véhicule

 

 

Checklist maternité : pour le/la partenaire

On y pense rarement, mais l’accompagnant passe lui aussi parfois de longues heures à la maternité.

• Vêtements confortables
• Nécessaire de toilette
• Chargeur de téléphone
• Bouteille d’eau
• Collations ou repas
• Appareil photo si souhaité

 

Les petits plus qui changent tout

Certaines choses ne figurent pas toujours sur les listes officielles, mais peuvent rendre le séjour beaucoup plus agréable :

• Une playlist apaisante
• Une veilleuse douce
• Un carnet pour noter souvenirs ou questions
• Une tenue spéciale pour les premières photos
• Un sac dédié au linge sale
• Quelques douceurs pour célébrer l’arrivée de bébé

 

Et après la maternité ?

Préparer sa valise est une étape importante, mais il est également utile d’anticiper le retour à la maison.

Les premiers jours avec un nouveau-né sont souvent intenses et remplis de découvertes. Il peut être rassurant de savoir que vous pourrez bénéficier d’un accompagnement après la naissance.

Dans le cadre du programme PRADO, une sage-femme peut assurer le suivi à domicile de la maman et du bébé après le retour de la maternité. C’est également l’occasion d’aborder l’allaitement, les soins du nouveau-né, votre récupération et toutes les questions qui peuvent émerger lors des premiers jours.

Au cabinet, nous accompagnons les familles avant et après la naissance afin que cette nouvelle étape puisse être vécue avec confiance et sérénité.